隔壁班花暗恋我第189章 ,.

压力必须得到化解 在工作中难免会遇到这样或那样的事情因此而产生无形的心理压力。

我们常常认为压力是外来的一旦碰到了不如意的事情就认为那是压力。

实际上压力是一种认知是在个人认为某种情况超出个人能力所能应付的范围时产生的。

这就要求我们对压力有个正确的认识一个人能否顺利应付压力取决于他对压力的认识和态度。

下面就让我们来看一则关于沙鱼的故事吧 西班牙人爱吃沙丁鱼但在古时候由于渔船窄小加之沙丁鱼非常娇贵它们极不适应离开大海之后的环境。

所以每次打鱼归来那些娇嫩的沙丁鱼基本都是死的这不但影响了沙丁鱼的食用味道而且价格也差了好多。

为延长沙丁鱼的活命期渔民想了很多办法。

后来渔民想出一个法子将几条沙丁鱼的天敌鲶鱼放在运输容器里。

沙丁鱼为了躲避天敌的吞食自然加速游动从而保持了旺盛的生命力。

最终运到渔港的就是一条条活蹦乱跳的沙丁鱼。

从沙丁鱼的例子中我们可以看出适当的竞争犹如催化剂可以最大限度地激发人们体内的潜力。

当人们感受到压力存在时为了能更好地生存下去必然会比其他人更用功。

麻省理工学院曾经做过这样一个试验:用一个铁圈把一个成长中的小南瓜圈住以便观察南瓜在生长过程中要承受多大的压力。

第一个月测试的结果是南瓜承受了500磅的压力。

第二个月测试的结果是南瓜承受了1500 磅的压力这个结果完全超出了原先的估计。

等到第三个月时测试的结果简直让大家目瞪口呆这个小小的南瓜竟然承受了300磅的压力。

当充满好奇心的试验人员打开这个不同凡响的南瓜的时候发现南瓜被铁圈箍住的部分充满了坚韧牢固的纤维层而且南瓜的根系也伸展到了整个试验土壤。

一个小小的南瓜为了冲开铁圈的束缚尚能够承受如此巨大的压力并且积极地把压力转化成生存的力量。

其实大多数人都能够承受超出他们想象的工作压力因为他们本身就拥有比自己想象中大得多的潜能。

处在各种压力之下也要善于调整自己的心态。

压力是阻力但压力也是提高自身能力的催化剂如果你在面对压力时一味地害怕、困惑那就很容易被压力打垮但如果采取了积极的态度去面对最后就会发现其实压力也没什么大不了的。

据调查目前有80%以上的上班族认为自己缺乏职业安全感担心失业、觉得工作不稳定、缺少归属感、对工作前景感到忧虑、在工作中经常被挫伤自尊心等。

这些无形的工作压力会在人的生理和心理方面引起各种不良反应容易使人产生头痛、失眠、消化不良、精神紧张、焦虑、愤怒以及注意力不集中等症状严重的还会有抑郁症的征兆如孤僻、绝望甚至自杀等。

工作中有压力是正常的在日常工作当中每个人都会或多或少地遇到各种压力。

既然压力是不可避免、又不可消灭的那么就要学会自我减压使压力保持在我们能够承受的限度之内不要发生“水压过大胀爆水管”的可怕事故。

要化解压力就要不断为自己设定目标自我加压。

压力是成功者的试金石。

诸如在职场上的竞争、忙碌会给人以无形的压力有些人被压垮了有些人却可以把压力变成燃料从而让生命更猛烈地燃烧。

优秀的人不但能够承担来自各个方面的压力、还能够在环境相对轻松的时候给自己“加压”。

聪明的人总是在自己的背后放一根无形的鞭子让自己在工作过程中的每一秒都处在适当的压力下这样才有一种紧迫感才能在工作中保持始终如一的韧劲。

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