墟界说书录第40章 月光下的吐纳与指间流泻的微芒

落尘镇的夜寒气如针刺穿着单薄的粗麻衣。

偏屋里霉烂的干草气息浓得化不开阿宁却毫无睡意。

他盘腿坐在冰冷的草堆上模仿着老周头故事里那些“引气入体”的修士姿态闭着眼努力感受着裤袋里琉璃碎片传来的、持续而温热的搏动。

这搏动如同生命的鼓点又像是某种无声的催促。

“呼……吸……” 阿宁努力让自己的呼吸变得悠长、缓慢。

空气冰冷刺鼻带着浓重的尘土和干草的霉味每一次深长的吸气都像吞下冰冷的砂砾刺得肺叶生疼。

他努力想象着故事里描述的“天地清气”想象着那些无形的能量如同涓涓细流随着呼吸被纳入体内涤荡四肢百骸。

然而除了寒冷和呛人的尘土他什么也感觉不到。

“没用……”阿宁懊恼地睁开眼泄气地捶了一下冻得发麻的大腿。

裤袋里的碎片依旧温热却仿佛在嘲笑他的徒劳。

“不一定是没用。

”旁边传来王浩干涩沙哑的声音。

他也没睡靠着冰冷的土墙破碎镜片后的眼睛在昏暗中反射着微弱的幽光。

他枯瘦的手指正借着窗外透进的、浑浊的土黄色天光在一块相对平整的石板上刻划着什么——那是他自制的“修炼笔记”。

“周爷爷故事里‘引气入体’需要特定的‘灵根’和‘功法’更需要浓郁的‘天地元气’。

”王浩的声音带着理性的分析如同在解构一个复杂的实验“落尘镇的‘气’……太浑浊太稀薄。

我们模仿的只是最粗浅的呼吸方式就像……在干涸的河床上练习游泳姿势不可能真的浮起来。

” 他顿了顿指尖在石板上划过一道代表呼吸节奏的波纹线：“但是深长的呼吸本身能增加肺部通气量提高血氧交换效率。

配合我们现在的饮食……”他指了指墙角那个装着粗粮和少许野菜的破陶罐“……比以前只有糊糊的时候蛋白质和微量元素的摄入略有改善。

再加上……” 王浩的目光落在阿宁因为这段时间持续劳作（翻地、做捕鼠夹、采药）而微微隆起的、覆盖着一层薄薄肌肉的手臂线条上又低头看了看自己虽然依旧枯瘦、却不再像刚来时那样如同细竹竿般脆弱的手腕：“……持续的体力劳动本身就是一种高强度的、针对性的‘锻炼’。

” “所以？”阿宁有些茫然地眨眨眼。

“所以”王浩放下刻石板的石片破碎镜片后的眼睛闪烁着冷静的光芒“虽然我们无法引动所谓的‘天地元气’但这种刻意的、深长的呼吸（吐纳）加上合理的食物（虽然依旧匮乏）和持续的高强度劳动（锻炼）正在……改造我们的身体。

以一种凡人层面的、相对‘科学’的方式。

” 阿宁似懂非懂。

但身体的感受不会骗人。

他下意识地握了握拳头。

指关节发出轻微的噼啪声手臂上那层薄薄的肌肉在用力时绷紧传递出一种以前从未有过的力量感。

饥饿感虽然依旧如影随形但不再像最初那样时刻伴随着眩晕和脱力。

视线似乎也清晰了一些在这昏暗的光线下能勉强看清王浩刻在石板上的那些歪扭字迹的轮廓。

这是一种由内而外的、缓慢却坚实的改变。

“试试这个。

”王浩的声音打断了阿宁的思绪。

他拿起那块石板指着上面刻下的几道代表不同节奏的波纹线“根据周爷爷故事里零散提到的‘调息法’我试着调整了呼吸的频率和深度。

吸气四拍屏息两拍缓慢呼气六拍……重点在呼气的绵长和彻底。

感觉像是……把体内的浊气尽量排空。

” 阿宁看着石板上那些代表不同节奏的刻痕虽然觉得王浩有点走火入魔（把故事当真还搞出“数据”）但还是依言照做。

他闭上眼努力摒除杂念开始按照王浩“优化”后的节奏呼吸。

“吸——（默数1234）…… 屏——（12）…… 呼————（123456）……” 冰冷浑浊的空气被深深吸入在胸腔停留片刻再被极其缓慢、绵长地吐出。

起初依旧只有寒冷和尘土感但随着几次循环一种奇异的感觉渐渐浮现。

身体深处似乎随着这种刻意拉长的呼吸节奏产生了一种极其微弱、却真实存在的……律动？不是碎片那种外在的温热悸动而是源自肌肉、骨骼、甚至血液流动的一种内在的、沉静的节拍。

每一次绵长的呼气都仿佛将积累了一天的疲惫和压抑随着冰冷的空气一同排出体外带来一种难以言喻的轻松感。

而吸入的空气虽然依旧浑浊但经过这种深长的“处理”似乎也带来了一丝微弱的……清爽？ 更奇妙的是裤袋里那块琉璃碎片传来的温热感似乎与这种内在的律动产生了某种微弱的共鸣！不再仅仅是外在的“加热”而像是两种频率在相互呼应、协同如同冰层下的暖流与缓慢流淌的地下河共同滋养着这片冻土。

阿宁沉浸在这种奇特的感受中忘记了寒冷忘记了饥饿。

他感觉自己像一块干涸的海绵在努力吸收着什么虽然那“什么”依旧虚无缥缈。

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