医道蒙尘小中医道心未泯五月的太行山脉

五月的太行山正值草木繁茂的时节山脉垂直分布的地貌与温润气候孕育了丰富的药用资源。

以下是结合地理特征与物候规律的可采集药材指南兼具实用价值与生态保护意识： 一、低山丘陵区（海拔500-1000米） 1. 连翘（Forsythia suspensa） 作为太行山区最具代表性的药用植物连翘在五月进入盛花期。

其嫩枝顶端绽放的四瓣黄花不仅具有观赏价值更可采集入药。

此时采摘的连翘花含有丰富的芦丁和连翘苷可晒干后制成药茶具有清热解毒、疏散风热的功效。

需注意连翘果实（青翘）的法定采收期为7月25日后因此五月仅可采集花与嫩叶。

在元氏县等规模化种植区游客可参与叶茶采摘体验新鲜叶片经炒制后冲泡滋味清苦回甘兼具降血脂与抗氧化作用。

2. 蒲公英（Taraxacum mongolicum） 山麓向阳坡地与田埂边蒲公英的嫩苗已舒展成莲座状。

全草可在花期前整株采挖洗净后鲜食或晒干。

其根部含有蒲公英醇叶片富含维生素C可用于制作清热解毒的凉拌菜或代茶饮。

特别在焦作修武一带因土壤富含矿物质蒲公英的苦味物质含量更高药用效果更佳。

3. 金银花（Lonicera japonica） 五月中下旬山谷溪畔的金银花进入头茬花期。

此时花苞呈青白色未完全开放是最佳采摘期。

采摘要在清晨露水未干时进行以保持有效成分绿原酸的活性。

新鲜花蕾可直接冲泡或蒸制后晒干保存具有抗菌消炎、缓解咽喉肿痛的功效。

在封丘等主产区金银花常与连翘搭配制成药茶成为当地特色康养饮品。

二、中山地带（海拔1000-1500米） 1. 柴胡（Bupleurum chinense） 阴坡的疏林下柴胡抽出20-50厘米高的茎秆顶端着生黄色复伞形花序。

此时地上部分的柴胡皂苷含量较高可采集全草晒干入药具有疏肝解郁、和解表里的功效。

需注意与同属植物狭叶柴胡区分：正品柴胡茎生叶长圆状披针形叶缘有白色骨质边。

传统中医认为五月采收的柴胡“春气升发”最宜调理肝郁气滞。

2. 黄芩（Scutellaria baicalensis） 石灰岩缝隙中生长的黄芩五月正值茎叶生长旺盛期。

其直立茎呈四棱形叶片对生呈披针形背面密布腺点。

此时采集地上部分晒干后切片即为“枯芩”善清肺火；若秋季采根则为“条芩”侧重清大肠湿热。

在陵川等地黄芩叶常被制成药茶对缓解高血压与糖尿病症状有辅助作用。

3. 远志（Polygala tenuifolia） 阳坡干燥处远志的线形叶片丛中绽放出淡紫色蝶形小花。

五月可采集全草其根部含有远志皂苷具有安神益智、祛痰开窍的功效。

传统采集方法是用铁铲沿主根垂直下挖避免损伤肉质根。

因野生资源日益减少目前多采用人工栽培品种需注意区分：野生远志根皮呈灰黄色质地坚硬；栽培品根皮较薄断面略显粉质。

三、亚高山草甸（海拔1500米以上） 1. 党参（Codonopsis pilosula） 林缘湿润处党参的蔓生茎缠绕着灌木向上生长钟形的黄绿色花朵垂挂枝头。

五月可采集嫩茎叶焯水后凉拌或炒食富含多糖与氨基酸具有补中益气的食疗作用。

根部需生长3年以上方可入药最佳采收期为秋季但人工种植基地有时在五月进行种苗移栽此时可少量采集幼苗用于引种。

2. 独根草（Oresitrophe rupifraga） 悬崖阴湿石缝中独根草肉质的基生叶呈心形紫红色的花葶顶端着生密集的穗状花序。

作为国家三级保护植物野生独根草严禁采集。

若在科研机构的人工驯化基地可在专业指导下采集少量植株用于研究。

其全草含有岩白菜素对跌打损伤与瘀血肿痛有特效但需严格遵守《野生植物保护条例》的相关规定。

3. 太行菊（Opisthopappus taihangensis） 裸露的石灰岩崖壁上太行菊绽放出白色舌状花中央黄色管状花密集如星。

作为国家二级保护植物野生种群受法律严格保护。

目前辉县等地已建立驯化栽培基地五月可在基地内采集人工培育的花朵制成菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效。

引种驯化过程中科研人员通过组织培养技术扩大种群既保护了野生资源又满足了药用需求。

四、采集规范与生态保护 1. 合法性审查 - 采集国家保护植物（如太行菊、独根草）需向林业部门申请《采集许可证》人工栽培品种需提供来源证明。

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